Finde den passenden Kurs für dich.
NOPE Reformer
Full body BASIC
In dieser Class geht es um deine Basis und das Verständnis für die präzise Bewegung am Reformer. Statt auf maximale Kraft setzen wir auf technische Genauigkeit und eine saubere Ausrichtung des gesamten Körpers. Du lernst die Grundlagen von Grund auf kennen: Wie du den Widerstand effizient nutzt, deine Tiefenmuskulatur gezielt ansteuerst, Stabilität aufbaust und dabei richtig atmest. Wir nehmen uns die Zeit, Bewegungsabläufe wirklich zu verinnerlichen, anstatt sie hektisch zu wiederholen.
Perfekt für deinen Einstieg oder um als Fortgeschrittener die eigene Technik noch einmal ganz bewusst zu verfeinern. Qualität vor Intensität.
NOPE Reformer
Full body FLOW
Hier verbinden wir Präzision mit einem dynamischen Flow. In dieser Class geht es darum, dich herauszufordern und die Intensität durch kontrollierte, kraftvolle Sequenzen zu steigern. Wir fordern deinen gesamten Körper heraus, indem wir Kraft, Koordination und Ausdauer tiefer in das Training integrieren. Du arbeitest an deinem eigenen Rhythmus und lernst, die Spannung auch in anspruchsvolleren Bewegungsabläufen sauber zu halten.
Ideal für alle, die erste Erfahrungen auf dem Reformer haben und ihre Praxis jetzt intensiver und fließender gestalten wollen.
NOPE Reformer
Men (coming soon …)
Das Training für eine starke Basis und mehr Beweglichkeit, abgestimmt auf die Physiologie des männlichen Körpers. Wir nutzen den Reformer für ein gezieltes Ganzkörpertraining, das dort ansetzt, wo klassisches Krafttraining oft aufhört: bei der Tiefenmuskulatur und der funktionellen Stabilität. Es geht darum, muskuläre Verspannungen zu lösen, Dysbalancen auszugleichen und deine Haltung nachhaltig zu verbessern.
Effektiv, präzise und ohne Umwege als idealer Ausgleich zu deinem Sport und dem Sitzen im Alltag.
NOPE Reformer
Slow Motion (coming soon …)
Diese Class ist für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Sei es als gezielte Prävention, Wiederaufbau von Muskulatur oder einfach als gesundheitlicher Fokus im Alltag. Wir arbeiten in einem ruhigen Tempo an deiner Mobilität und Stabilität, um die Gelenke zu entlasten und den Rücken nachhaltig zu stärken. Es geht hier nicht um Leistung, sondern um deine individuelle Gesundheit: Du löst Fehlhaltungen, Verspannungen und baust funktionelle Kraft ganz ohne Stress auf.
Ein Training, das sich wie ein Reset für dein System anfühlt und dir dabei hilft, dich in deinem Körper wieder sicher und schmerzfrei zu bewegen.
NOPE Reformer
Barre
Ein intensives Ganzkörpertraining, das Pilates, funktionelle Übungen und Elemente aus dem Ballett kombiniert: ganz ohne Reformer, dafür mit Fokus auf Kraft und Haltung. Wir arbeiten viel mit kleinen, präzisen Impulsen, die tief in die Muskulatur gehen und vor allem Core, Beine und Po fordern. Zum Abschluss bringen wir die Bewegungen in einen fließenden, fast tänzerischen Rhythmus. Dabei geht es nicht um Perfektion oder komplizierte Schritte, sondern darum, die Koordination zu schulen und ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Es ist die Mischung aus technischer Genauigkeit und freier Bewegung, die dich gleichzeitig fordert und mobilisiert.
You have a right to feel good in your body through good and supportive moments.
NOPE Preise
Klare Preise, faire Konditionen. Wähle, was zu deinem Rhythmus passt.
Classes
Gültig für alle NOPE Reformer- und Barre-Kurse.
Welcome Package
Für Neukunden, zwei Classes
45 €
Einzelkarte
Eine Class, einmalig
29 €
5er-Karte
27 € pro Class
135 €
10er-Karte
25 € pro Class
250 €
Membership
—
Cooming soon
Private Sessions
Dein Training, dein Tempo.
Einzel-Session
individuelles Personal Training
85 €
Bestie-Session
private Class zu zweit
135 €
Du suchst ein individuelles Personal Training oder möchtest gemeinsam mit deinem Sportsbuddy eine private Session erleben? Schreib uns einfach an bocholt@nope-reformer-pilates.de.
NOPE Studio Take Over
Preis nach Anfrage
Egal ob Junggesellenabschied, Firmenfeier, Geburtstag, ein sportlicher Exkurs oder sonstige Anlässe. Kontaktiere uns für dein individuelles Studio Takeover unter bocholt@nope-reformer-pilates.de. Wir freuen uns auf euch!
Werde Teil unserer
Community
Erhalte exklusive Einblicke in neue Kurse, Events und Inspiration rund um Bewegung und Balance. Melde dich an und sei Teil einer Community, die dich stärkt und motiviert.
Mit dem Absenden des Formulars akzeptierst Du unsere Datenschutzbedingungen.
Werde Teil unserer
Community
Erhalte exklusive Einblicke in neue Kurse, Events und Inspiration rund um Bewegung und Balance. Melde dich an und sei Teil einer Community, die dich stärkt und motiviert.
Mit dem Absenden des Formulars akzeptierst Du unsere Datenschutzbedingungen.